Ta bort dubbelhaka

Motverka dubbelhakaBehandla dubbelhaka själv

Många som har drabbats av dubbelhaka tror att den enda chansen att bli av med det överflödiga fettet under hakan är genom en dyr operation, men det finns faktiskt andra behandlingar. Det finns olika krämer som kan hjälpa huden att återfå sin släta och strama kontur efter ett par månader.  Den kräm vi kan tipsa om är Vexum XL, denna produkt kan ge dig en reducering på hela 86%. Vill du läsa mer om denna kräm kan du besöka www.dubbelhaka.nu. Denna kräm mot dubbelhaka kostar ca 400kr och du uppnår bäst resultat efter 3-4 månader, så det gäller att ha lite tålamod. Det finns även andra krämer mot slapp hud under hakan, men vexum är en av dem effektivaste krämerna. du får räkna med att behandla i ca 3 månader för att få ett gott resultat. Det finns även andra alternativa behandlingar som man kan testa hemma.

Bli av med  dubbelhaka

Att få bort slapp hud under hakan kan ta lite tid, men  det är inte omöjligt. Om du kombinerar övningar med någon effektiv åtstramande kräm kommer du se resultat. Du kan även komplettera med något kosttillskott. här kan du lära dig mer om hur du kan bli av med dubbelhaka

 

Övningar mot dubbelhaka

Visste du att om du tuggar tuggummi så ger du dina ansiktsmuskler en  daglig träning, det hjälper åt att strama åt dina muskler och kan även hjälp dig att få vitare tänder. Välj ett gott sockerfritt tuggummi. Det finns även olika övningar som du kan testa. Kika på den här filmen så får du tips på några effektiva övningar som du kan genomföra hemma. Dessa kan göra en stor skillnad om du genomför dom ofta. Tänk på att försöka göra övningarna långsamt och korrekt.

 

Övriga enkla tips

Försök att minska ditt intag av socker i din kost. Ett högt sockerintag har en negativ inverkan på din hud och din hälsa. Det finns mängder av produkter som har stora mängder av dolt socker.  Några av dessa socker bovar är ketchup,musli,flingor,juicer,bröd och många andra produkter. Ge inte upp det går att på ett naturligt sätt motverka dubbelhakan utan att genomgå en operation. Enkla småförändringar kan göra en stor skillnad och ge din hud vackrare lyster och en åtstramande effekt under hakan. Den vanligaste icke kirurgiska behandlingen på klinik är med en belkyra behandling. Vill du läsa mer om belkyra så kan du läsa mer på dubbelhaka.nu. Tror du att det är en viktökning som är din främsta orsak så bör du försöka hitta tid till daglig träning. Varför inte börja med en rask promenad till eller från  jobbet. När du har kommit i gång med dagliga promenader kommer du må bättre och får mer energi.

Bra bettskena

Gnisslar du tänder?

Om man vaknar med ömma käkar och huvudvärk är det högst troligt att man gnisslar tänder i sömnen. Många är inte medvetna om detta problem utan tror att något annat är orsaken. Det finns enkla yoga övningar som kan hjälpa till att minska spänningen i käken och hak muskulaturen.  Ett annat enkelt tips som kan ge dig en bättre sömn är att investera i en bra kudde som ger din nacke ett bra stöd.

Varför gnisslar man tänder?

När du gnisslar tänderna så slits tänderna snabbare, en tandläkare kan se på dina tänder om du gnisslar tänder eller ej. Det  kan höra ihop med stress, om du har ojämn smärta i käkarna och  tänderna, svårt att gapa eller återkommande huvudvärk som följd av gnisslandet så bör du uppsöka din tandläkare.

Gnissla tänder

Tandgnissling är ett problem som  nästan 10%  i Sverige lider av . Trots detta vet flera inte om  att de gnisslar tänderna utan tror att det beror på andra orsaker. Tandgnissling påverkar även hur djup du sover, du sover en lättare sömn eller vaknar upp tidigare . Får du inte tillräckligt med djupsömn så påverkar det din minnesförmåga och ditt tillstånd i allmänhet.

 

Hitta en bra bettskena

Om du besöker din tandläkare så kan du pröva ut en bettskena till en kostnad av ca 3000kr. Vill du testa ett billigare alternativ så kan du köpa bettskena. Köper du en bettskena online så kan du efter ett halvår investera i en ny utan att bli ruinerad! Vill du finna smidiga och bekväma skenor som snabbt kan ge dig en god natts sömn så kan du besöka www.köpa-bettskena.se.

Det finns bra bettskenor som är bekväma att använda och skyddar tänderna och emaljen effektivt. Många billigare varianter av bettskenor känns obekväma och kräver mycket anpassning för att bli bekväma att nyttja. Om du investerar i en lite dyrare bettskena för ca 500kr så får du en skön och lätt skena som inte behöver värmas för att vara bekväm och skonsam för dina tänder.

Vill du läsa mer om bra bettskenor kan du besöka köpa -bettskena.se där får du tips på bra bettskenor till vettiga priser.

Här ser du en bra information film om Bruxism som är facktermen för tandgnissling. Filmen ger dig en ökad förståelse om varför man gnisslar tänder. Den är på engelska men är lätt att förstå.

Ta hand om dig och dina tänder, du är värd att vakna utvilad utan tandvärk och ont i huvudet! Här kan du få mer information som hjälper dig att välja bettskena.

Nu finns det även enkla sätt att bleka tänderna hemma. Det finns bettskenor som är anpassade för att på ett enkelt och smidigt sätt ge tänderna en vitare nyans. Dessa bettskenor värms i varmt vatten och formas sedan kring tänder i över och underkäken. Ett startkit för tandblekning kostar ca 400kr och dessa finns att beställa hos flera online butiker. Det kan gå att snabbt få vitare tänder och ett vackrare leende.

Vill du veta mer om bruxism  kan du besöka https://sv.wikipedia.org/wiki/Bruxism

Tänk även på att stress kan påverka din sömn negativt och orsaka tandpressning. En förändring i din livsstil kan ge dig en lugnare och bättre sömn utan huvudvärk. Har du stora problem och nedslitna tänder bör du besöka din tandläkare så kan du få hjälp att lösa problemet om inte en bettskena är lösningen. Hittar du en skena som passar ditt bett då kommer du kunna minimera slitage på din tänder och du kommer att slippa ömma käkar. Vänta inte, ta tag i problemet nu.